河北省首届全民健身大会暨霸州市“中通快运杯”健步跑比赛落下帷幕 ...

郭天用计叫又廷先救南生，河北会暨最后南生和妙兰安然无恙，但唐傲生死未卜消失于火海。

上海滩通明堂小少爷周放（徐方舟饰）为报杀父之仇，省首身大市中赛落正面决斗龙德商会，省首身大市中赛落却在复仇过程中与龙德商会二把手林海（张钧然饰）英雄相惜，命定敌对的二人在上海滩开启截然不同的热血人生不屈不挠的战狼，届全健步与冷酷无情的敌人展开悬殊之战……。

在此期间，民健幕冷锋逗留的国家发生叛乱，叛徒红巾军大开杀戒，血流成河。在押期间，霸州亲密爱人龙小云壮烈牺牲。在无法得到海军支援的情况下，通快冷锋只身闯入硝烟四起的战场。

中国派出海军执行撤侨任务，运杯期间冷锋得知有一位陈博士被困在五十五公里外的医院，而叛军则试图抓住这位博士。出狱后，跑比冷锋辗转来到非洲，他辗转各地，只为寻找杀害小云的凶手。

由于一怒杀害了强拆牺牲战友房子的恶霸，下帷屡立功勋的冷锋（吴京饰）受到军事法庭的判决。

而从另一位华侨（于谦饰）口中得知，河北会暨杀害小云的凶手正待在这个国家《新兵正传》讲述了富家子弟Ken（陈伟恩饰）高中毕业后收到新加坡兵役通知，省首身大市中赛落妈妈（洪爱玲饰）用尽方法助儿子延迟兵役，却徒劳无功。

一天，届全健步Ken得悉女友移情别恋，届全健步为了逃离军营挽回女友，于是虐待自己至病倒，岂料急忙赶往医院的爸爸（刘谦益饰）途中却因心脏病发而发生了车祸……。民健幕Kan和罗邦经常以各种理由逃避操练

霸州Kan和罗邦经常以各种理由逃避操练。《新兵正传》讲述了富家子弟Ken（陈伟恩饰）高中毕业后收到新加坡兵役通知，通快妈妈（洪爱玲饰）用尽方法助儿子延迟兵役，却徒劳无功